Tipps aus der Sicht einer Fotografin

Der wichtigste Skill für Selbstständige? Selbstbewusstes Auftreten. Sei es online oder offline, besonders in Bezug auf Business ist selbstbewusstes Auftreten ein echter Game-Changer. Bei jedem Business-Shooting beobachte ich automatisch das Auftreten der Personen vor der Kamera und bin immer wieder fasziniert, wie viele verschiedene Expressionen von Selbstbewusstsein es doch gibt. 

Durch jahrelange Erfahrung in der Fotografie haben sich jedoch einige generelle Guidelines herauskristallisiert. Deswegen aufgepasst: Hier fünf Tipps, die ganz unabhängig von der Situation dabei helfen, selbstbewusst aufzutreten:

selbstbewusstes Auftreten

Selbstbewusstes Auftreten

  1. Selbstakzeptanz: Akzeptiert man sich selbst inklusive Stärke und auch Schwächen, zeigt sich das automatisch im Auftreten. Selbstakzeptanz ist der Grundstein für Selbstbewusstsein. Schwächen verwandeln sich in Stärken, sobald diese angenommen werden – nur durch die Erkenntnis kann man diese nämlich verbessern.

  2. Körpersprache: Achtsamkeit bei der Körperhaltung. Durch mein eigenes  Stimmtraining bei Christina Hagedorn weiß ich unter anderem auch, dass eine gerade Wirbelsäule die Grundlage für einen tiefen Atem und somit für eine kräftige, selbstbewusste Stimme ist. Aufrechter Oberkörper, gepaart mit Blickkontakt und einem offenen Lächeln, signalisiert anderen Menschen Sicherheit und Stabilität.

  3. Vorbereitung: Egal, ob es um eine Präsentation geht, ein Meeting online oder offline geführt werden muss, gute Vorbereitung ist entscheidend. Je besser die Vorbereitung, desto besser das Auftreten. Das heißt nicht, dass es keinen Raum für Spontanität und Improvisation geben soll. Die Grundstruktur des Gespräches oder Präsentation sollte solide recherchiert und vorbereitet sein – alles andere ist der individuelle Touch des Momentes.

  4. Kommunikation: Sprechen Sie klar und deutlich. Hören Sie aktiv zu und stellen Sie Fragen. Gute Kommunikation stärkt Ihr Selbstbewusstsein und hilft, Ihre Botschaft effektiv zu vermitteln.

  5. Übung und Erfahrung: Selbstbewusstes Auftreten erfordert Übung. Jede Situation bringt uns dem Ziel etwas näher. Das gilt auch, wenn etwas vielleicht mal nicht so gut lief. In diesem Fall gibt es auf jeden Fall etwas, das wir gelernt und somit beim nächsten Mal besser machen können.


    Nicht jeder wird mit einem natürlichen Selbstbewusst geboren, aber jeder kann es sich Schritt für Schritt erarbeiten. Selbstbewusstsein ist ein Prozess, der Zeit und Arbeit erfordert. Mit diesen Tipps steht der Lernkurve nichts mehr im Wege. 
selbstbewusstes Auftreten
selbstbewusstes Auftreten
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